Vind rust in lichaam en hoofd
Welkom bij Root, Rise & Rest in Dalfsen.
Ontdek Hatha yogalessen en ademwerk in een kleinschalige setting.
Ik nodig je uit om te bewegen, te vertragen, dieper adem te halen en verbinding te maken met je eigen lichaam en geest.
Hatha yoga lessen augustus, september, oktober
Na de zomervakantie start Root, Rise & Rest met een reeks van negen Hatha yogalessen in Dalfsen. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren deelnemers en richten zich op kracht, balans en ontspanning. De lessen vinden plaats in kleine groepen op maandagavond en zijn verspreid over augustus, september en oktober.
Er zijn twee groepen: van 18.30 tot 19.45 uur (volgeboekt) en van 20.00 tot 21.15 uur (nog enkele plaatsen beschikbaar).
Hoe ziet een les er uit:
Een les begint rustig met ademhalingsoefeningen en een korte check-in, zodat je de aandacht naar binnen kunt richten.
Vervolgens gaan we over naar de oefeningen en bewegingen.
We sluiten af met een eindontspanning, zodat je volledig tot rust kunt komen.
Data:
Maandag 17 augustus
Maandag 24 augustus
Maandag 14 september
Maandag 21 september
Maandag 28 september
Maandag 05 oktober
Maandag 12 oktober
Maandag 19 oktober
Maandag 26 oktober
| Lessenreeks of losse les | Prijs |
|---|---|
| Lessenreeks (9 lessen) | €112,50 |
| Losse les | € 13,50 |